Mụn là ác mộng của rất nhiều cô gái, bởi nó ngự trị trên da mặt khiến nhan sắc đi xuống. Từ đó dẫn đến tình trạng khiến nhiều người tự ti, ngại giao tiếp. Vậy mụn từ đâu ra? Nguyên nhân gây ra mụn là gì? Bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
1, Nguyên nhân gây ra mụn
Do hormone (Hooc-mon)
Hormon thay đổi trong giai đoạn dậy thì sẽ khiến cho tuyến nhờn trên da phát triển mạnh, bề mặt da trở nên nhờn, gây tắt bít lỗ chân lông và hình thành mụn.
Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trong một vài năm trước mãn kinh, một số chị em ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần cũng có thể bị mụn lại do lượng hormone trong cơ thể thay đổi bất thường.
Thậm chí, uống thuốc ngừa thai cũng có thể gây ra mụn. Nguyên nhân chính là thuốc ngừa thai có khả năng làm rối loại hormone
Do stress, áp lực, do căng thẳng thần kinh
Stress khiến tinh thần và chất lượng cuộc sống giảm sút, đồng thời góp phần làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn, và hậu quả là mụn xuất hiện.
Mà ngược lại những người có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi,…
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng là một trong số những nguyên nhân khiến da mọc mụn.
Không nên ăn quá nhiều đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu, nhiều đường, nhiều chất béo,… Những thực phẩm đó chỉ làm cho da tồi tệ hơn, mụn mọc nhiều.
Không nên uống các loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích, chẳng hạn như cà phê, bia , rượu. Không hút thuốc lá.
Để ngăn ngừa tình trạng, các bạn nên chú ý hơn về việc ăn uống, tùy vào cơ thể mà xem xét.
Giấc ngủ
Ngủ là một công việc rất cần thiết, đồng thời nó cũng là nguyên nhân khiến da nổi mụn. Thiếu ngủ, hay ngủ không đủ giấc đều làm rối loạn hormone. Từ đó khiến da mọc mụn. Đặc biệt hơn, nếu thường xuyên thiếu ngủ, làn da bạn sẽ tái xám hay trắng nhợt, đôi mắt thâm quầng và đôi môi thiết sắc huyết.
Còn nếu bạn ngủ đủ giấc, bạn sẽ sở hữu một làn da trắng, đẹp, không mụn. Vì vậy đừng thức khuya nghịch điện thoại nữa mà hãy quan tâm đến giấc ngủ thường xuyên nhé.
Do yếu tố di truyền
Di truyền là một trong những nguyên nhân gây mụn không thể tránh khỏi. Tuy nhiên chỉ do yếu tố duy truyền thôi thì chưa đủ, nó còn thêm một số yếu tố khác nữa.
Do môi trường
Môi trường ảnh hưởng rất nhiều đến việc mọc mụn.
Có thể là do vi khuẩn, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da mọc mụn.
Cũng có thể là do ánh nắng. Nhiều nguyên cứu đã chứng minh rằng phơi nắng quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn.
Môi trường, khí hậu cũng là nguyên nhân khiến mụn nổi lên. Vào mùa hè nóng bức da dễ đổ mồ hôi, đổ nhờn rất dễ khiến da mọc mụn. Khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng, đó cũng là nguyên nhân khiến da mọc mụn.
Mỹ phẩm
Không có mỹ phẩm nào an toàn 100% cả. Một số loại mỹ phẩm còn có khả năng làm tình trạng mụn của các bạn nặng thêm. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, kem chống nắng,… đều có thể là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn. Để tránh tình trạng này, các bạn nên để ý đến da, tẩy trang kĩ và tìm và mua các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình.
2, Cách chăm sóc da mụn
Giữ da sạch sẽ
Giữ bề mặt da luôn sạch sẽ là một trong những cách ngăn ngừa cũng như điều trị da mụn hiệu quả nhất. Các bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Để sạch sẽ hơn, các bạn nên sử dụng bông tẩy trang để làm sạch da mặt.
Hạn chế trang điểm
Các sản phẩm trang điểm đều chứa thành phần hóa học gây kích ứng da, đặc biệt đối với da nhạy cảm. Chính vì vậy nếu không cần thiết thì không nên trang điểm, tránh cho tình trạng da mụn nặng hơn.
Chế độ ăn uống hợp lí
Chế độ ăn uống cũng rất hiệu quả trong việc chăm sóc da mụn. Bạn nên bổ sung rau củ quả, uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, các chất kích thích.
Tẩy tế bào chết
Loại bỏ lớp da chết này sẽ hạn chế nguyên nhân gây mụn, giúp da thoáng sạch. Để hiệu quả tốt hơn nên áp dụng tẩy tế bào chết 2 lần/tuần.
